Sering Bikin Minder, Inilah 7 Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami dan Cepat

Hampir setiap orang punya masalah dengan bau mulut. Hal ini sangat mengganggu karena bisa membuat kurang percaya diri, terutama ketika akan berbicara dengan orang lain. Bau mulut bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi. Namun, anggapan ini tidak 100% benar. Penyebab bau mulut yang busuk bisa disebabkan oleh gangguan pencernaan, masalah usus, ataupun sembelit. Akibat dari gangguan kesehatan tersebut, makanan yang dikonsumsi tidak bisa dicerna dengan baik sehingga aroma makanan kembali menuju ke mulut.

www.mnn.com

Cara Mengatasi Bau Mulut Tak Sedap

Segera atasi masalah nafas tak sedap sehingga kamu bisa tampil percaya diri. Berikut cara menghilangkan bau mulut dengan bahan alami yang bisa dilakukan.

1. Makan Permen Karet Rasa Mint

www.medicalnewstoday.com

Permen karet bisa membantu menghilangkan bau tak sedap pada mulut. Pilihlah yang rasa mint atau rasa manis karena bakteri penyebab bau mulut akan memakan gula pada permen tersebut. Kemudian, hal ini akan menghasilkan asam pada mulut. Nafas pun kembali segar dan bau mulut hilang.

2. Makan Yogurt

www.kqed.org

Yogurt termasuk makanan yang bagus untuk kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan. Silahkan konsumsi Yogurt untuk mendapatkan nafas segar dan terhindar dari bau mulut. Di dalam yogurt, ada kandungan prebiotik yang bisa membasmi bakteri penyebab bau mulut.

3. Kumur Menggunakan Cuka Apel

www.healthline.com

Cuka apel bisa digunakan untuk bahan penghilang bau mulut. Caranya ialah campurkan 1 sendok cuka apel dan satu gelas air putih. Kemudian, gunakan untuk berkumur selama 3 sampai 4 menit. Lakukan kebiasaan ini secara rutin di malam hari sebelum tidur.

4. Konsumsi Banyak Air Putih

www.stevegranthealth.com

Ada cara yang paling mudah dilakukan untuk menghilangkan bau mulut. Caranya ialah perbanyak minum air putih pada saat bangun tidur. Saat tidur, produksi air liur berkurang sehingga daerah mulut kering. Bakteri bisa tumbuh subur jika berada di daerah kering tersebut.

5. Konsumsi Buah

zeenews.india.com 

Buah sangat bagus untuk tubuh karena bisa membuat sistem metabolisme tubuh menjadi lancar. Selain itu, buah juga berkhasiat menghilangkan bau mulut. Jenis buah yang bisa digunakan adalah apel. Sebab, buah ini mengandung polifenol yang dapat membasmi bakteri penyebab bau mulut tak sedap.

6. Kumur dengan Minyak Kelapa

food.ndtv.com 

Banyak yang masih belum tahu jika minyak kelapa mampu mengatasi bau mulut tak sedap. Padahal, fungsinya bukan hanya sekedar bumbu masak saja. Untuk menggunakannya, silahkan ambil satu sendok minyak kelapa. Lalu, gunakan untuk berkumur selama sekitar 10 menit. Setelah itu, ludahkan dan bersihkan mulut dengan air hangat.

7. Minum Perasan Jahe

food.ndtv.com 

Jahe merupakan salah satu bumbu rempah-rempah yang bisa dibuat minuman penghangat tubuh. selain itu, jahe juga berfungsi untuk menghilangkan bau mulut tak sedap. Parutlah jahe kemudian ambil airnya. Masukan ke dalam gelas, lalu tambahkan air secukupnya. Gunakan untuk berkumur. Hasil yang didapatkan akan memuaskan jika kamu melakukannya secara rutin.

Gunakan salah satu cara di atas untuk menghilangkan gangguan bau mulut. Jika memiliki nafas segar bebas bau, kamu akan semakin percaya diri untuk bergaul dengan orang-orang di sekitar.

Meski Gaji Pas-Pasan, Kamu Bisa Miliki Tabungan Rp. 10 juta!

Menabung merupakan hal yang penting. Kamu akan memiliki dana simpanan yang bisa digunakan ketika ada kebutuhan mendesak. Meski kelihatannya mudah, ternyata sulit dilakukan. Banyak orang yang masih kesulitan untuk menabung karena beberapa alasan, mulai dari gaji pas-pasan, banyak kebutuhan, atau hal lainnya.

www.dailytelegraph.com.au

Agar bisa rutin menabung, cobalah jadikan hal ini suatu kebiasaan. Kamu harus memiliki niat yang besar untuk mengumpulkan uang. Jika hal ini dilakukan, lama kelamaan akan muncul keinginan untuk terus menabung. Bahkan, nominalnya bisa semakin besar. Tak masalah kamu memiliki gaji yang kecil. Bahkan, bukan mustahil kamu bisa miliki tabungan Rp.10 juta rupiah. Bagaimana caranya?

Inilah Strategi Untuk Memiliki Tabungan Rp. 10 Juta Meski Gaji Pas-Pasan

Berikut ini adalah beberapa trik yang bisa dilakukan agar kamu memiliki tabungan Rp. 10 juta rupiah meskipun gaji kecil.

1. Mengatur Anggaran Pengeluaran dengan Ketat

Kamu harus mengatur anggaran pengeluaran sebaik mungkin. Bahkan, sebelum tanggal gajian, kamu harus membuat anggaran tersebut supaya memiliki waktu lebih lama untuk berpikir. Pertimbangkan dengan baik-baik mengenai barang apa saja yang perlu dibeli. Untuk kebutuhan yang tidak terlalu penting, sebaiknya pangkas saja. Dengan demikian, kamu bisa berhemat.

2. Menabung di Awal Waktu

ekonomi.kompas.com

Kamu harus menentukan besarnya nominal uang yang akan ditabung. Lakukan menabung di awal waktu setelah menerima uang gaji. Cara ini cukup efektif untuk membuat kamu tertib menabung. Sebab, jika dilakukan di akhir bulan biasanya dana tersebut akan terpakai untuk kebutuhan yang lain. Alhasil, kamu tidak jadi menabung.

3. Buat Rekening Khusus untuk Tabungan

Jangan campur rekening untuk menerima gaji dengan uang tabungan. Sebaiknya kamu buat rekening khusus agar dana terpisah. Jika gaji sudah cair, segera mungkin transfer sejumlah uang yang akan ditabung. Cara ini cukup efektif untuk mengelola keuangan. Simpan ATM rekening dana tabungan ini di rumah. Jangan bawa ke mana-mana agar terhindar dari keinginan berbelanja menggunakan uang tersebut.

4. Tentukan Nominal Tertentu

www.threelensmedia.com

Kalau kamu menabung di rumah, kamu bisa menggunakan trik menentukan nominal tertentu untuk ditabung. Sebagai contoh, setiap kamu mendapatkan uang pecahan Rp.20.000, kamu wajib menabungnya. Kamu bisa menggunakan celengan yang terbuat dari kaca transparan untuk menaruh uang tersebut. Dengan begitu, kamu bisa melihat banyaknya uang yang terkumpul.

5. Hidup Hemat

Kunci agar sukses menabung adalah hidup hemat. Biasakan untuk hidup sederhana dan hemat agar uang terkumpul. Meski di awal terasa sulit, kamu akan merasa terbiasa jika sudah menjalaninya beberapa waktu. Contoh hidup hemat adalah membawa bekal dari rumah ketika bekerja. Selain lebih sehat, uang jajan bisa dikumpulkan untuk menabung. Jangan salah, jumlahnya lumayan lho jika sudah terkumpul.

6. Saat Bepergian, Bawa Uang Seperlunya

Pernahkah kamu membeli suatu barang tanpa ada rencana sebelumnya? Kalau kamu termasuk tipe orang yang mudah tertarik dengan barang bagus, cobalah untuk bepergian dengan membawa uang pas saja. Lebih baik tinggalkan kartu ATM di rumah untuk menghindari pengeluaran yang tidak penting.

7. Pilih Tabungan Emas

http://lampung.tribunnews.com

Jenis tabungan emas sangat cocok untuk kamu yang memiliki kebiasaan susah mengontrol pengeluaran. Jadi, meski uang tabungan sudah ditaruh di rekening terpisah, kamu masih tetap saja menggunakannya. Cobalah beralih ke tabungan emas sehingga tabungan akan lebih awet. Kamu bisa memilih PT Pegadaian atau beberapa bank yang menerima tabungan emas.

8. Disiplin dan Konsisten

Lakukan kebiasaan menabung dengan disiplin dan konsisten. Dua hal ini harus kamu pegang teguh. Jika setiap bulan kamu dapat memprioritaskan dana untuk ditabung, bukan hanya memiliki tabungan Rp. 10 juta rupiah saja. Namun, kamu bisa mendapatkan jumlah tabungan yang lebih banyak.

Dana simpanan sangat besar manfaatnya. Ketika ada kebutuhan mendesak, kamu tidak akan bingung lagi mencari uang di mana. Lakukan kebiasaan menabung demi masa depan yang lebih baik!

Bagaimana Cara Efektif Bekerja dari Rumah? Berikut Ini Tipsnya!

Di era millennial seperti sekarang ini, bekerja tidak melulu harus ke kantor. Pergi pagi pulang petang membuat sebagian besar orang merasa jenuh. Kesempatan berkumpul bersama keluarga semakin kecil karena terbatasnya waktu luang. Kini ada banyak jenis pekerjaan yang bisa dikerjakan dari rumah. Tentunya, hal ini sangat menyenangkan karena Anda bisa mendapatkan penghasilan sekaligus memiliki lebih banyak waktu bersama keluarga. Anda bisa mengatur sendiri jadwal kerja di rumah.

Sayangnya, bekerja di rumah membuat banyak orang ceroboh. Hal ini karena faktor tidak adanya pengawasan dari atasan. Banyak juga yang memiliki kebiasaan menunda-nunda pekerjaan. Padahal, meski pekerjaan dilakukan di rumah dan kesannya tidak formal, Anda tetap harus bersikap profesional supaya kualitas pekerjaan tetap terjaga.

Musuh terbesar bagi seseorang yang bekerja di rumah adalah rasa malas. Anda harus melawan rasa malas agar dapat bekerja lebih produktif. Bagaimana caranya?

Tips Bekerja di Rumah Secara Efektif

Meski Anda bekerja dari rumah, Anda tidak boleh bekerja seenaknya sendiri. Tetap harus ada beberapa aturan yang dipatuhi agar pekerjaan dapat diselesaikan secara optimal. Berikut ini tips agar dapat bekerja dari rumah secara efektif.

1. Buat Jadwal Kerja 

hipwee.com

Membuat jadwal kerja atau work schedule itu sangat penting. Gunanya ialah agar Anda disiplin dalam melakukan pekerjaan. Dengan begitu, Anda bisa bekerja secara teratur sehingga pekerjaan bisa selesai tepat pada waktunya. Hasilnya pun lebih berkualitas dibandingkan jika Anda menunda-nunda pekerjaan. Akibatnya, pekerjaan menumpuk, deadline semakin dekat dan Anda mengerjakannya secara terburu-buru.
Untuk menjaga kualitas pekerjaan, buatlah jadwal kerja. Setelah menjalaninya, Anda akan mengetahui perbedaan antara sebelum dan sesudah memiliki jadwal kerja. Pasti hasilnya lebih maksimal.

2. Kuatkan Niat

suarafakta.com

Saat Anda dilanda rasa malas, cobalah untuk melawannya. Jangan biarkan rasa malas itu menghantui Anda sepanjang hari. Sebab, jika dibiarkan maka akan mengganggu jadwal kerja yang seharusnya Anda lakukan. Jangan sampai pekerjaan yang semestinya diselesaikan menjadi terbengkalai.
Niatkan dalam hati untuk menyelesaikan pekerjaan dengan sebaik-baiknya. Jangan sampai tergoda dengan kegiatan lain seperti menonton TV, main game, kumpul bersama teman-teman dan lain sebagainya. Tetaplah fokus pada apa yang menjadi tanggung jawab Anda.

3. Memotivasi Diri Sendiri 

hrnews.be

Adakalanya rasa semangat di dalam diri menurun. Penyebabnya macam-macam. Bisa karena beban kerja yang terlalu banyak, masalah dengan rekan kerja, beban keluarga, ataupun hal lainnya. Hal tersebut seringkali membuat kita merasa enggan untuk bekerja. Ada yang melampiaskannya dengan tidur sepanjang hari.
Jika Anda merasakan rasa lelah, cobalah untuk memotivasi diri sendiri. Anda bisa mengingat kembali apa tujuan hidup Anda. Mungkin Anda memiliki keinginan untuk membahagiakan keluarga, atau ingin membeli sesuatu. Jadikan hal tersebut sebagai penyemangat. Anda bisa menentukan target supaya lebih bersemangat lagi dalam bekerja.

4. Desain Ruang Kerja Rumah Mirip dengan Kantor

simomot.com

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat lebih semangat bekerja di rumah ialah mengubah ruang kerja di rumah seperti kantor. Dengan begini, Anda akan memiliki semangat kerja yang tinggi. Suasana kantor akan mendorong Anda untuk bekerja, bukan bermalas-malasan.
Anda bisa memanfaatkan ruangan tak terpakai untuk didesain menjadi ruang kerja yang nyaman. Dengan memiliki ruang kantor pribadi di rumah, Anda akan semakin fokus bekerja.

5. Tidur yang Cukup

hellosehat.com

Jangan biarkan tubuh kurang istirahat sebab akan berpengaruh terhadap kualitas kerja. Terkadang, melakukan kerja lembur hingga larut malam tidak bisa dihindari. Kalau memang Anda harus lembur, setelah pekerjaan selesai segeralah tidur. Hal ini dilakukan supaya Anda tetap memiliki waktu tidur yang cukup. Pada keesokan harinya, tubuh pun terasa segar dan Anda bersemangat kembali untuk melakukan aktivitas.

Betapa menyenangkan bisa bekerja dari rumah. Anda tidak perlu bermacet-macet pergi ke kantor di pagi hari. Waktu kerja pun lebih fleksibel. Namun, tetap pegang teguh kerja secara profesional supaya karir Anda semakin baik. Jangan biarkan rasa malas mengganggu pekerjaan Anda.